疑病症

首先是广泛性焦虑症，过分的担心、害怕和紧张。有自主神经功能紊乱的症状，如心慌心悸、胸闷气短和头痛头晕，恶心呕吐、尿频尿急与坐卧不安。还会有失眠和梦魇，并容易感到疲惫。然后是惊恐障碍发作，突如其来的窒息、濒死和恐惧感，但来的快去的也快。大部分时间都是在担心，会焦虑和惊恐发作。还有一些具体场景的焦虑与恐惧，如交通工具、电梯、广场和社交障碍。还会担心失去重要依恋对...

有位朋友对感冒和肠胃不适这些小毛病感到担心和害怕。尽管对小猫小狗很喜欢，忍不住想摸，又担心有细菌，会害怕好几天。还有位朋友经常感觉背疼，为此特别焦虑，还经常担心的睡不着觉。上网查了之后害怕自己得肺病，为此更加关注自己的身体状况。尽管去医院做了检查没什么大问题，但还是担心检查的不到位，又怕总做检查影响身体健康。还有位朋友不敢跑步和做剧烈动作，担心自己会突发心脏...

焦虑是担心未来有不好的事情发生，为此感到紧张和心慌，并出现各种躯体症状。疑病则是在焦虑的基础上，怀疑某种躯体症状是疾病，如心脏病或癌症，担心自己会猝死。为此要经常去医院做检查，并且不敢出远门，担心离医院太远，得不到及时的救治。严重了还会怀疑医院的检查结果，担心检查的不仔细或有遗漏。因为即便医生说没问题，自己还是会有躯体症状和不适。还有的朋友过度关注自己的负面...

当你关注身体的某个部位，它就会变得不舒服甚至很难受。因为生活方式的原因，我们基本上都处于亚健康的状态，不舒服是身体的常态。只是平时都忙于学习、工作、社交和娱乐，没有关注和在意身体的感受。关注就好比是放大镜，不仅会放大不适感，还会导致敏感，产生负面情绪和灾难化思维。并导致行为的回避和对抗，也就是想控制和直接消除躯体的不适感，却又找不到任何有效的方法，从而产生无...

有位朋友说自己咳嗽后胸闷气短，花了几千块做检查，没查出任何问题。越想越觉得不对劲，好不容易忘记了，又提醒自己，然后胸口又堵上了。还担心检查是之前做的，现在是不是恶化了。实际上任何人咳嗽之后都会不舒服，当事人是陷入了回避的恶性循环，也就是回避胸闷气短这个不舒服，可是又无法消除，为此感到无力和失控，引发焦虑情绪，而产生胸闷气短的躯体症状。也就是说，当事人越是想消...

有位朋友说自己整个胸腔各种不舒服，有时候感觉像有蚂蚁爬一样。后背肩胛骨疼的比较厉害，连转头都疼。做了全面检查，显示没什么问题，但还是不放心要反复求证。首先他说的那些症状其实都是焦虑和恐惧的躯体反应，查询这些症状就会出来相关疾病，并且会建议去做检查。这也没什么问题，毕竟搜索引擎和医生要严谨。但患者的思维往往比较简单，就会直接认为自己得了病。查询症状和疾病及检查...

疑病症的朋友总是在求证和检查，身体有没有和会不会生病，越求证和检查越觉得不安。就像越学习越发现自己的无知一样，我们人类目前所掌握的知识和技能十分有限，很多事情还无法解释和控制。可以说我们完全是靠迷之自信，才能心安理得的活着，很多事情不能深究，往往是细思极恐，没有人敢保证自己百分之百不会出问题。 所谓的正常人也不敢保证自己没有病和未来不会生病，那他们怎么就不恐...

疑病症是担心自己会生病，或感觉自己有病。一旦出现焦虑和恐惧的躯体化症状，就会担心身体或精神出问题，灾难化联想越来越焦虑，又加重了躯体化症状，也就越来越担心和害怕，恶性循环甚至引发惊恐发作，产生窒息感和濒死感。急于上网查询和求证，或去医院做检查。甚至出门不敢离医院太远，怕自己发病得不到及时救治。 疑病心理分为原发和继发，继发的就是越焦虑躯体症状越严重，也就越焦...

焦虑的背后主要是担心和害怕，如担心自己犯错、失败、生病、被人嫌弃或痛苦，焦虑会产生各种躯体症状，如心悸心慌、胸闷气短、头晕头紧、肠胃不适、肩颈僵硬或睡眠问题。疑病症患者刚开始通常会认为自己是身体出了问题，经过各种检查和治疗无果，才终于知道自己是焦虑和疑病症，开始从心理和情绪层面调整自己。 维持和加重焦虑和疑病症的主要因素，首先是灾难化设想，习惯于把事情往坏处...

疑病症是担心自己会生病，这包括对身体和精神问题的担忧。每当身体或心理出现不适，就会联想到某种严重或致命的疾病，进而感到焦虑和恐惧。而负面情绪又会加重躯体和心理的症状，从而陷入恶性循环。当事人试图寻找方法消除身心症状无果，感到无助和迷茫，只能不停的跑医院和做检查，以避免疾病和危险的发生，严重影响生活。 有一些朋友在长期跑医院和做检查无果后，开始认识到这是心理和...