痛苦

人活在这个世界上就会有风险和痛苦，大部分人对风险和痛苦的敏感度比较低、耐受性比较高，所以可以比较安心和舒服的活着。而有个别的朋友，生来对痛苦的敏感度比较高，也就是更敏感和细腻，更容易感受到痛苦，而且对痛苦的耐受性也没有得到提高，一有不舒服就会产生强烈的情绪和生理反应。另外，对风险和痛苦的耐受性也是可以退化的，就有一些朋友，一遇到不舒服就回避，久而久之，脱离现...

我们从小就学会了比较，小时候被长辈拿去和别人家的孩子比，哪些方面比别人强，哪些方面不如别人，甚至是以否定、贬低、指责或嘲笑的口吻做比较。上学以后也是要考试，有成绩排名，名次靠前就会被称赞和重视，成绩落后就会被他人瞧不起，也就有了自卑、嫉妒等思想观念和情绪感受。比较的内容有长相、健康、能力、财富、地位和性格等，丑陋、疾病、无能、贫穷、平凡和负面情绪等都是不被允...