心理健康

不定期举办讲座，以解答心理问题为主，兼顾心理学健康知识科普。适用范围：社交、学习、工作、恋爱、婚姻、家庭和亲子教育等一般心理问题；强迫症、社交及各类恐惧症、疑病症、焦虑症和惊恐发作等，及焦虑、恐惧和心理冲突引起的抑郁症和双相，及胸闷气短、心慌心悸、头晕头紧、肠胃不适、胡思乱想、睡眠障碍和注意力涣散等自主神经功能紊乱的症状，自我封闭、偏执、敌对、回避和拖延等性...

什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理活动与外部行为表现和谐、一致，并能良好适应社会和生活环境的一种心理状态。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准，被公认为是“最经典的标准”：1.足够的安全感；2.足够了解自己，并对自己的能力作适当的评估；3.生活的目标切合实际；4.与现实的环境保持接触；5.能保持人格的完整与和谐；6.具有从经验中学习的能力...